土用の丑の日こんにちは。 トレーナーの高橋憧伍です。 先日の土用の丑の日ではウナギは食べましたでしょうか? 今年の土用の丑の日は2日間あり、7/24と8/5となっています。 ウナギは脂溶性のビタミンA、ビタミンD、ビタミンEが含まれており...
ダイエット中の最強アイス🍨こんにちは。 トレーナーの高橋憧伍です。 7月末にもなり、本格的に 「夏」 を感じますね。 夏と言えば冷たいアイスが食べたくなる方が多いはず!! でもそんなアイスは意外とカロリーが高い商品ばかり、、 暑いので何個でも食べれちゃいますが、気を付けないと体重が増える、減らない原...
ザムロッド夏仕様🎆🏄こんにちは。 トレーナーの高橋憧伍です。 梅雨も明け、30℃以上の日々が続き夏の暑さに年々耐えられなくなってきている私ですが ザムロッドに来ると涼しさに癒されます そんなザムロッドもついに夏仕様🎆 フロントにはヒマワリがあり、その背景には花火が打ちあがっています。...