たまには自分にご褒美を🍜

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

皆さん夏に向けダイエット頑張っていますか？

私も絶賛減量中で、ゆるーく継続しています！

でも、頑張っている自分にご褒美を

ザムstaffと一緒にいってきました！

食べた時間はなんと２２時過ぎ…

ダイエット中にダメだろ！って思いますが

たまには自分にご褒美上げてもいいんです😊

たまには自分に甘くいきましょう😊（笑）

今回のお店は、最近本厚木駅南口にオープンしたばかりの

「豚山」さんに行ってきました。

二郎系のラーメンは人生初めてで

注文（コール）もしっかりとでき、野菜を少しマシ（３５０ｇ）にしてみました。

久しぶりのラーメンはものすごく美味しく、特にチャーシューが柔らかすぎて

嚙む力が要りませんでした。

私はとにかく食べることが大好きなので、週に１度ご褒美DAYを作ってます。

ダイエット中でもたまにはご褒美をあげて

食べたらその分動いて消費する。を意識して長期的にダイエットを

成功させていきましょう👍