コストコ購入品 紹介

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

もう５月になり、GWも後半ですね。

皆さんはGWいかがお過ごしでしょうか

私はコストコにいってきました👍

今回はコストコでの購入品をご紹介します。

ボディメイクを意識して買うことが多いです。

①スモークサラダチキン

ダイエットの定番サラダチキン

その中でもこのサラダチキンはスモークの味付けとなっており

サラダチキンが飽きた方にもおすすめな食材！

グラムによって値段も変わるのでしっかりと食べるときにグラムを調整しましょう。

そのまま食べるもよし、パンに挟んでサンドイッチするもよし、サラダの上に乗っけるもよしと、万能に料理できるので毎回買っています。

②ベーグル

ベーグルはとても脂質が低い食べ物になります。

たまに無性に食べたくなるので、小麦なのでいけないとは思いつつ買ってしまうことが多々あります。

味の種類も豊富でどれも美味しいですが

私は、プレーンとレーズンが特に好きです。

プレーンを半分切ってオーブンでトーストして、スモークチキンと目玉焼き、レタスを挟むと簡単にサンドイッチにもなるので、この食べ方もおすすめです！

③オイコス

ほとんどの方がこれを求めに買いに行っているといっても過言ではない

王道の高たんぱくヨーグルト

間食、デザートにも最適でたんぱく質も手軽に摂れるので

厚しょーイチオシ！！

コストコで買うと安いので、いつも３ケース以上買ってしまいます。

●まとめ

コストコではこの他にもコスパがよくボディメイクにも向いている食材が多くあります

賞味期限も近いので食べ過ぎには注意して買いましょう⚠

楽しく、継続ができるボディメイクが成功への近道です。

夏までに皆さん頑張りましょう！！