こんにちは。
トレーナーの高橋憧伍です。
先日、スタッフを集めトレーニング研修を行いました。
今回はダンベルを使った研修
研修内容は、ダンベル種目のフォーム説明、メリットなどを説明し
スタッフの知識、レベルを底上げ
今回研修した種目は
・ゴブレットスクワット
・ルーマニアンデッドリフト
・ブルガリアンスクワット
・ダンベルベンチプレス
・ワンハンドダンベルローイング
皆さんとても積極的に実技に取り組んでいました🔥
今後のお客様サポート以外にもトレーニングに困ったときは
お気軽にスタッフにお聞きください！！
Comments