こんにちは。
トレーナーの高橋憧伍です。
夏の厳しい暑さも落ち着いてきて、外に出かけやすくなってきました。
そんな中、私は先日人生初の「ナイトヨガ」をしてきました。
参加者は２０００人と大人数でヨガをしました！
普段筋力トレーニングばかりしているので、身体がカチカチに硬く
他の慣れている方と比べると、とてもダサい格好になっていました（笑）
筋トレでは高重量のマシンなどで筋肉に負荷をかけていじめていますが
ヨガでは自体重を使ってカラダの骨、筋肉をコントロールするという
いつもとが違う視点から身体をいじめられました。
外も気持ちい風が吹いていたので、気持ちよくヨガをすることができました。
毎年？神宮球場で「ナイトヨガ」が開かれているみたいですが
なんと、神宮ナイトヨガも今年で終了とのこと
人生最初で最後の神宮ナイトヨガ楽しんできました👍
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