朝サイクリング🚴

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

最近寒さも落ち着き、朝一でも外に出やすくなってきましたね

そんな私は、朝サイクリングにハマっています

朝身体を動かすことは一日の代謝も上がりますし、一気に目も覚めるので二度寝しないよう体内時計のリセットとしても役立ちます。

理想は毎日！と言いたいところですが、ズボラな私はできるときだけ

今は休みの日と出勤がお昼からのときに行っています。

現在趣味で草野球チームに入っていて「ピッチャー」をやっているので

体力面のために始めたサイクリング

始めてから速度も追い求めるようになり、ゆっくりやるつもりが

毎回ゼーゼー言いながらやっています

速度を求めている割にまだまだスピードは遅いですけど、許してください

これからもっと早くなれるよう頑張っていきます👍