甘党必見！痩せるおやつ！？

厚しょーこと高橋憧伍です。

この前年越しだと思ったのにもう２月末ですね、、、、

時間が経つのが早すぎてびっくりしています。

本日は、超が付くほど甘党の私がおススメをする

甘党による、甘党のための「ダイエットおやつ」をご紹介！

２月も末という事で、温かい時期がもうすぐ来てしまいます！

夏までに痩せたい方、市販のパンより、これを食べて一緒に頑張りましょう！

●用意するものはこちら

・オートミール（粉末タイプがおススメ）

　→ダイエットの味方！甘いから、しょっぱい、なんでもこなせる万能ミール

・プロテイン（チョコ系の甘めのがおススメ）

　→筋トレしている方は必須！していない方でもぜひ摂ってほしいもの！

・タマゴ

　→原点にして頂点！アミノ酸スコアも最高食材！

・ラカントorパルスイート

　→砂糖だとカロリー等が気になる、、、そんな時は「ラカントだぁぁ！」

・ベーキングパウダー

　→ジャムおじさんもきっと使ってるであろうベーキングパウダー

・無糖アーモンドミルクor無脂肪（低脂肪）牛乳

　→なるべく脂質を抑えたいので、低脂質なものを選ぼう！

上記の食材を混ぜ混ぜして、しっかり混ざったら電子レンジで5分温めていきましょう。

そうすると簡単に、「オートミール蒸しパン」の完成です！！

冷やした方が私は好きなので、冷やしてはちみつを少しかけるのも美味しいです👍