罪悪感なく食べれる減量アイス

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

GWが終わり、夏までのカウントダウンも始まってきました

減量しているみなさんは、夏に向け減量は順調でしょうか？

私はぼちぼち順調です（笑）

減量は１日１日の積み重ねなので、週１日だけ頑張って後の6日は食べ過ぎたり、食べなさすぎたりも意味がありません。

コツコツと地道に頑張っていきましょう。

そのためにも無理してはいけません。

たまには頑張った自分にご褒美をあげましょう

そのご褒美として、私はアイスが大大大好きでよく食べるので減量中でも

罪悪感なく食べれるアイスをご紹介します！！

①アイスボックス

アイスボックスの魅力はなんといっても低カロリー！！

１個あたり１５カロリーと驚異の低カロリーです。

罪悪感は全くなく、氷系のアイスなので、ガリガリ感がたまらず、満足感も得れます。

また、０カロリー系のジュース（モンスターエナジーと合わせてもあいました！）

と組み合わせるとさらに満足感も得れるのでおすすめ👍

②シャトレーゼ低糖質アイス

シャトレーゼに売っている低糖質アイス

言われないと低糖質＆低カロリーに思えないので贅沢したアイスを食べたいときにおススメです。

低糖質と書いてありますが、アイスクリームなのに低脂質なのもイチオシポイント！！

ぜひ試してみてください。

たまには自分自身にご褒美をあげてストレスを溜めすぎないよう減量していきましょう！

小さな毎日の積み重ねが成功への近道になります！！

２種類のアイスぜひ試してみてください！