３日間、脂大量摂取！？ついに減量放棄

こんにちは。

厚しょーブログへようこそ！

本日のブログは、厚しょーダイエット放棄ではありません！

３日間限定でダイエット方法を変え

身体にどう反応が起きるのか自身の身体で実験していきたいと思います。

現在、減量をスタートしてからもうすぐで３カ月を迎えます。

体重、体脂肪も緩やかではありますが順調に落ち、体脂肪も一桁まで来た減量方法が

「ローファット」（低脂質）脂質を抑えるという食事方法。

そこでこれから３日間行うのが、

脂を大量に摂取し炭水化物はほぼ０にするようカット、、、

という「ケトジェニックダイエット」をやっていきます👍

体重の変化、体の質感など、どう変わるのか

今後のブログで、やる前とやった後の比較写真も載せていきたいと思いますので

お楽しみに！！

「ケトジェニック」のやり方などは知っていましたが

実際にやったことがなく、とても不安な気持ちでいっぱいです😔

ですが、川辺師匠からケトジェニック時の食事の種類やその際のトレーニング方法

など細かくアドバイスいただいたおかげで、楽しみでもあります！

とても知識が豊富でいつも勉強になる川辺師匠には頭が上がりません。

少しでも恩返しができるよう、コンテスト優勝でお返ししたいと思うので

残り４０日さらに頑張ります！！