夏本番の暑さになってきて、暑い日々が続きますね…
今年こそはいい身体で、海やプールにいくぞ！！
と運動やダイエットを頑張っている方は少なくないはず。
私もその１人です（笑）
思うような結果がすぐ出なくてモチベーションが下がりやすいのが梅雨と言われています。
そこを耐えて頑張った先に結果がついてきます。
ですが、そこのモチベーションをあげるためには、結果も大事ですが
トレーニングのお供もとても大事！
新しいウエアやシューズでもなんでもOK👍
さて、その中でも今回ご紹介するのは
私のトレーニングギア（サポートアイテム）達です😊
エントリーNO.１
◆リストラップ◆
使用場面：プレス系、カール系にもGOOD
これは、手首を固定してくれるので手首が安定してフォームが崩れずに済み
さらには手首が痛い方に怪我予防にもなるのでおススメです！
エントリーNO.２
◆リストストラップorパワーグリップ◆
使用場面：背中の種目、カール系にもGOOD
リストストラップとパワーグリップ見た目が全く違うので判断しやすいと思います。
握力を軽減し、意識をしながらトレーニングできるので
使うのと使わないのでは、筋肉への効き方がだいぶ変わってきます👍
リストストラップとパワーグリップは好みが分かれるので好きなほうを使って筋肉をいじめていきましょう！！
エントリーNO.３
◆パワーベルト◆
使用場面：高重量の種目やスクワット
パワーベルトは腹圧を高めて腰を守る大切なアイテム。
怪我予防にもなり、パフォーマンスの向上にもなる優れもの。
これももちろんザムロッドに置いてあります。
実際に重りを使った種目で行うと効果を実感できると思います！！
まとめ
ザムロッドにも無料で貸し出ししているのが、パワーベルト、パワーグリップになります。
トレーニング初心者の方でも安全に行えるためのアイテムとなってますので
ぜひ使ってみて、安全に鍛えていきましょう！！！
マイアイテムがあればあるほど愛着も沸いて、モチベも上がるはずです！！！
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