ヨガ初心者の２DAYSヨガ🧘

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

とても久しぶりの投稿になりますが、

久々の投稿はこの期間にヨガを何度か受けに行ってきました👍

味の素スタジアムと明治神宮球場にナイトヨガへ

神宮ナイトヨガは去年も参加し、去年で終わると聞いていましたが

今年も開催し、参加してきました！

普段滅多には入れない、グラウンドで大人数ヨガをすることで高揚感もありつつ

さらに外の風、気温を感じながらヨガをするとより一層自身の身体と向き合えることができ、充実したヨガを行えました。

ヨガは柔軟性もそうですが、ポーズを維持することがとても多いので

普段筋トレをしていてもものすごくキツくいい汗がとてもかけました。

今後は筋トレだけでなく、ヨガ、ピラティス、マラソン、自転車などにもチャレンジしていきたいと思っています！！