ダイエット中に食べられるスナック菓子 ～ローソン～

こんにちは。

トレーナーの高橋憧伍です。

あっという間でもう３月も半ば

厳しい寒さも落ち着き、気温も暖かくなってきました

冬が終わるとこれから夏がやってきます

もうそろそろ夏に向けダイエットをしよう！という方が増えてくる時期

ローソンの低糖質ゾーンにあるお菓子が高たんぱくで、低脂質でおススメなので

お菓子を食べながら痩せたい方におすすめな商品を２選紹介します！！

①タンパク質たっぷりのえんどう豆スナックバター醤油味

栄養成分

たんぱく質　11.7g

脂質　7.2g

炭水化物　18.8g

 ―糖質　15.0g　―食物繊維　3.8g

食塩相当量　0.5g

②オーツブランの堅焼きおっとっと　チーズ味

栄養成分

たんぱく質　10.0g

脂質　6.4g

炭水化物　17.0g　

　―糖質　9.7g　―食物繊維　7.3g

食塩相当量　0.4g

どちらも高たんぱくで脂質も抑えめなので、小腹が空いたおやつに最適です

個人的にはおっとっとが大好きなので②が好きです👍