切り替えていきましょう絶賛ダイエット中の厚しょーです。
ダイエット途中報告です！
本日は、ダイエット中にきてほしくないランキング第１位の停滞期がきてしまいました😢
ダイエットあるあるかもしれませんが、体重の数値で一喜一憂なんて日があるかと思います。
私もその1人です。
体重の数値をそこまで重視してませんが、意識はしてしまいます。
というのも、ここ１～２週間の体重があまり変わらず
モチベーションも下がりかけていました。
でも停滞してても焦らないことがとても大事！
ここで焦ってカロリーを落としてしまえば、どんどん摂取カロリーが少なくなり
自分の首を絞めるだけなので、
運動量（消費カロリー）を増やしてみたり、食べている糖質の種類を変えてみたりと
少しづつ変化を加えるだけで、体重が落ちることのが多いです。
まだ時間もあるので、焦らず継続していくことが成功の近道です！
停滞気味の方、少しでも興味がある方は是非やってみてください！
また、厚しょーのダイエット経過報告をしていきたいと思います👍
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