こんにちは。
トレーナーの高橋憧伍です。
コンテストが５月末に終わり、３カ月が経ちました。
今回は、現在のリアルなお昼ごはん（お弁当）の紹介です。
その食べているものとは・・・
「胸肉」です！！
また、胸肉かよ！って思う方も少なくないのでは？
胸肉を食べ続けている理由は
「身体づくりのため、脂肪を付けたくないから」
といった理由ももちろんありますが、今は胸肉がすごく美味しくて苦にならず食べ続けられます😏
といっても茹でるとパサパサで胸肉好きな私でも食べるのが苦になります😅
なので私は、くっつかないアルミホイルで油を使わずに調理しています。
そうすることで余計な脂質はカットできるのでおススメです。
味付けは飽きないように変えています。
「焼肉のタレ」、「ケチャップベースの味付け」、「韓国風」など
胸肉は変えずに味付けを変えて飽きないようにしています。
キャベツなどご飯の上に乗せると更に丼ぶり感が増して食欲がそそり
美味しく食べられるのもポイントです！
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