４／１７がコンテストまでちょうど４０日前となり
体脂肪、筋肉量など数値はどれくらい変わっているのか気になったので
INBODYを測定してみました。
果たして厚しょー、残り４０日でどれくらい絞れているのか
数値はどれくらい変わっているのか
ドキドキですね。
気になる結果はこちら
※前回測定日が３/２７ （２０日ぶりの測定）
体重
６６．３ｋｇ → ６４．１ｋｇ
（マイナス ２．１ｋｇ減）
体脂肪量
７．０ｋｇ → ５．１ｋｇ
（
マイナス １．９ｋｇ減）
筋肉量
５６．０ｋｇ → ５５．８ｋｇ
（マイナス ０．２ｋｇ）
体脂肪率
１０．５％ → ８％
（マイナス ２．５％減）
体重の落ちが－２．１ｋｇで脂肪量が－１．９ｋｇと
脂肪だけが落ちていて、とても順調すぎて怖いくらいです！（笑）
体重は現在朝一で６２ｋｇなので、体重はもうあまり落としたくないので
ここから脂肪だけをさらに落としていきます。
体脂肪率ですが、今は７％台になり
コンテスト当日は３％台にいけたらいいな、、、と思ってますが、どうなるのやら。
ここからの絞りは、とてもきつく追い込みをかけるので
体調面だけは本当に気を付けていきたいと思います☺
あと１カ月、優勝目指してラストスパート頑張ります👍
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