厚しょーダイエット経過報告がやって参りました。
本日はINBODYでの経過報告となります。
前回測定したのが、２月６日
今回測定日が３月２７日の約１か月半ぶりの測定となりました。
下記にてまとめてみました！
◆測定日 ２/６ → ３/２７
●体重
６９．９ｋｇ → ６６．３ｋｇ（－３．６ｋｇ）
●筋肉量
５５．７ｋｇ → ５６．０ｋｇ（＋０．３ｋｇ）
●体脂肪量
１０．９ｋｇ → ７．０ｋｇ（－３．９ｋｇ）
●体脂肪率
１５．６％ → １０．５％（－５．１％）
測定前はとてもハラハラドキドキしましたが、見た目も変わってきていたので
数値にも表れて、数値も無事に落ちました！！
また、筋肉量がマイナスだと筋肉が落ちすぎていることになってしまうので
筋肉をしっかり残しつつ脂肪だけを落とせているので、ここも落ちていなくてとてもホッとしています。
この結果を川辺師匠に報告したところ、とても理想通りで素晴らしい！
とお褒めのお言葉をもらえて、とても嬉しくさらにモチベーションが上がりました👍
あと２か月も突っ走ります🔥
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