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厚しょーダイエット経過報告!

更新日:2023年9月18日


厚しょーダイエット経過報告がやって参りました。

本日はINBODYでの経過報告となります。


前回測定したのが、2月6日

今回測定日が3月27日の約1か月半ぶりの測定となりました。

下記にてまとめてみました!


◆測定日 2/6 → 3/27


●体重 

69.9kg → 66.3kg(-3.6kg)


●筋肉量

55.7kg → 56.0kg(+0.3kg)


●体脂肪量

10.9kg → 7.0kg(-3.9kg)


●体脂肪率

15.6% → 10.5%(-5.1%)


測定前はとてもハラハラドキドキしましたが、見た目も変わってきていたので

数値にも表れて、数値も無事に落ちました!!

また、筋肉量がマイナスだと筋肉が落ちすぎていることになってしまうので

筋肉をしっかり残しつつ脂肪だけを落とせているので、ここも落ちていなくてとてもホッとしています。


この結果を川辺師匠に報告したところ、とても理想通りで素晴らしい!

とお褒めのお言葉をもらえて、とても嬉しくさらにモチベーションが上がりました👍


あと2か月も突っ走ります🔥




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