５月末のボディメイクコンテストに向け、絶賛減量中の厚しょーです🔥 今日はひな祭りですね。 ３月にも入り暖かくなってきたので、そろそろ朝一のウォーキングを解禁しようと思ってます。 その前に解禁したことが１つ！ タイトルでもあるように、日サロ（タンニング）を解禁しました！...

現在、ボディメイクコンテストに向け絶賛減量中の厚しょーです。 3月にも入り後3ヶ月と100日を切りました！ 記念すべき残り100日の時に、なんと厚しょー チートデイを設けてしまいました！ これは甘えではありません、自分の体で実験をしているのでいいんです！...

厚しょーこと高橋憧伍です。 この前年越しだと思ったのにもう２月末ですね、、、、 時間が経つのが早すぎてびっくりしています。 本日は、超が付くほど甘党の私がおススメをする 甘党による、甘党のための「ダイエットおやつ」をご紹介！...

皆さん、こんにちは。 厚しょーこと高橋憧伍です。 私は今5月末のボディメイクコンテストに向け、絶賛減量中です。 コンテストまで約3ヶ月半くらいとなってます。 現在の摂取カロリーは2400カロリーを目標に食べています。 その中でも、２／１７(金)は私にとって特別な日！...

私、厚しょーこと ザムロッドのしょーごです。 ５月末にボディメイクコンテストがあり、なんと！大会出場を目指すことになりました！ 本日、初投稿となりますが、しばらくの間 私の減量報告と食事内容、筋トレメニューや身体披露などを発信していきたいと思います！...