厚しょーダイエット経過報告がやって参りました。 本日はINBODYでの経過報告となります。 前回測定したのが、２月６日 今回測定日が３月２７日の約１か月半ぶりの測定となりました。 下記にてまとめてみました！ ◆測定日　２/６　→　３/２７ ●体重...

切り替えていきましょう絶賛ダイエット中の厚しょーです。 ダイエット途中報告です！ 本日は、ダイエット中にきてほしくないランキング第１位の停滞期がきてしまいました😢 ダイエットあるあるかもしれませんが、体重の数値で一喜一憂なんて日があるかと思います。 私もその1人です。...

ザムロッドの厚しょーです。 本日のブログは私の最近ハマっている夜ご飯（part1）をご紹介 その名も「なんちゃってラーメンもどき」です！ プチっと鍋や、鍋キューブなど今手軽に鍋ができるものが多いですよね。 実はそれを使います。...

絶賛ダイエット中の「厚しょー」です。 １月の末からダイエットを開始し、本日で４０日目となりました。 約４か月の減量期間を作っていたため、最初のテーマはゆるーく継続することを テーマにしてこの４０日間は過ごしていました。 以前ブログで紹介した「ハイカーボデイ」を１週間に１度程...

５月末のボディメイクコンテストに向け、絶賛減量中の厚しょーです🔥 今日はひな祭りですね。 ３月にも入り暖かくなってきたので、そろそろ朝一のウォーキングを解禁しようと思ってます。 その前に解禁したことが１つ！ タイトルでもあるように、日サロ（タンニング）を解禁しました！...

現在、ボディメイクコンテストに向け絶賛減量中の厚しょーです。 3月にも入り後3ヶ月と100日を切りました！ 記念すべき残り100日の時に、なんと厚しょー チートデイを設けてしまいました！ これは甘えではありません、自分の体で実験をしているのでいいんです！...

厚しょーこと高橋憧伍です。 この前年越しだと思ったのにもう２月末ですね、、、、 時間が経つのが早すぎてびっくりしています。 本日は、超が付くほど甘党の私がおススメをする 甘党による、甘党のための「ダイエットおやつ」をご紹介！...

皆さん、こんにちは。 厚しょーこと高橋憧伍です。 私は今5月末のボディメイクコンテストに向け、絶賛減量中です。 コンテストまで約3ヶ月半くらいとなってます。 現在の摂取カロリーは2400カロリーを目標に食べています。 その中でも、２／１７(金)は私にとって特別な日！...

私、厚しょーこと ザムロッドのしょーごです。 ５月末にボディメイクコンテストがあり、なんと！大会出場を目指すことになりました！ 本日、初投稿となりますが、しばらくの間 私の減量報告と食事内容、筋トレメニューや身体披露などを発信していきたいと思います！...